Comencé el curso con Perla Muñoz sin saber exactamente qué me esperaba. Pero cada día sentí la importancia del mismo para ayudarme en el conocimiento de mí misma. Las técnicas para construir resiliencia personal que fueron fundamentales para mí fueron la Técnica Respirando Actitud™ y la Técnica Pausa y Pregunta al Corazón®, porque a través de ellas podemos mejorar nuestro día. ¡Muy bueno!
Hubo momentos difíciles en los que tuve que dejar de lado conceptos preconcebidos para asimilar con coherencia las diferentes técnicas y saber cómo usarlas. Muchas veces somos nosotros mismos quienes creamos obstáculos diarios en nuestras vidas y admitir esto no es fácil. Aprender a identificarlos y corregirlos para disminuir el estrés fue un paso importante. Te agradezco, Perla, por este viaje tan importante a través de mí misma y por todas las herramientas que me proporcionaste para mantener mi vida en un buen camino y con buena calidad. ¡Ahora es: PRATICAR! PRATICAR! PRATICAR! ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! (translated with Deepl.ccom from Portuguese)

Cuando comencé mis sesiones, mi principal problema era la falta de organización eficiente del tiempo y la dificultad para terminar mis tareas, lo que me generaba frustración, estrés, ansiedad y sensación de auto sabotaje.

Perla me enseñó a utilizar el calendario como una herramienta esencial para organizar mi tiempo y horarios de manera ordenada. Gracias a esto, he logrado optimizar mi tiempo sin desgastarme.

Ahora, me siento contenta y en control de mi tiempo, alcanzando mis objetivos sin ansiedad ni frustración. En mi primera semana, con las recomendaciones de Perla, terminé dos proyectos y organicé mi agenda. He logrado tener tiempo libre en mis días, cuando antes era imposible imaginarlo.

Además, he contado con su continuo apoyo y seguimiento para resolver cualquier duda.